Ягодите са истинска радост за сетивата – сочни, ароматни и пълни с естествена сладост. За да създадете лек и питателен обяд или закуска, пробвайте салата с киноа и сезонни плодове.
Необходими продукти:
- 100 г киноа
- 150 г микс от ягоди, малини и боровинки
- 1 авокадо
- 20 г орехи
- 1 с.л. мед или кленов сироп
- 1 ч.л. лимонов сок
Начин на приготвяне:
- Сварете киноата според инструкциите на опаковката и оставете да изстине.
- Нарежете авокадото на кубчета и подсушете ядките.
- Смесете киноата с плодове, авокадо и ядки.
- Подправете с мед и лимонов сок за свежест и лек сладък акцент.
Салатата е идеална за бърза закуска, добавя разнообразие към менюто и дава усещане за лекота и свежест. Можете да експериментирате с различни сезонни плодове и ядки, за да откриете любимата комбинация.